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【文章開始】
不是,這天氣也太離譜了吧?早上出門感覺像進(jìn)了烤箱,中午走路簡(jiǎn)直是鐵板燒,晚上回家……誒好像也沒好到哪兒去?空調(diào)開到16度都覺得不夠帶勁。你有沒有想過,為什么今年夏天感覺特別難熬?這熱度到底啥時(shí)候才是個(gè)頭???
先不說別的,我就問一句:你是不是也覺得這幾年夏天越來越難熬?反正我是真切感受到了。街上隨便走走都能看到融化了的柏油路,連樹蔭底下都不涼快。
那么問題來了,為啥會(huì)這樣?簡(jiǎn)單來說,地球確實(shí)在慢慢變暖。雖然每年溫度變化不大,但積累下來就很明顯了。不過話說回來,具體到每一年為什么特別熱,可能跟全球氣候模式變化有關(guān),比如什么厄爾尼諾現(xiàn)象之類的……雖然我也不太懂這些專業(yè)術(shù)語,但大概就是地球的“體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)”出問題了。
說到熱天的煩惱,那可真是太多了。我隨便列幾個(gè),看你是不是也中招了:
其實(shí)也不是。雖然熱天確實(shí)讓人難受,但往好處想:陽光充足的時(shí)候,人的心情會(huì)好一些;可以穿漂亮的夏裝;還能享受冰淇淋和冷飲……不過這些好處跟酷熱比起來,好像還是有點(diǎn)微不足道啊。
既然熱是避免不了的,那咱們就得學(xué)會(huì)怎么應(yīng)對(duì)。我這里有幾個(gè)自己試過的方法,還挺管用的:
物理降溫是關(guān)鍵。不是說一直躲在空調(diào)房里,而是要學(xué)會(huì)科學(xué)降溫: - 中午最熱的時(shí)候盡量別出門,非要出門的話,記得打傘戴帽子 - 家里窗簾拉上一半,既保證通風(fēng)又避免陽光直射 - 多用涼水擦手腕和脖子后面,這些地方血管淺,降溫快
飲食調(diào)節(jié)也很重要: - 多吃西瓜、黃瓜這些含水量高的食物 - 喝溫開水比喝冰水更解渴,真的,不信你試試 - 少吃油膩的,清淡飲食身體負(fù)擔(dān)小
這個(gè)問題爭(zhēng)議可大了。有人喜歡16度蓋被子,有人覺得26度就剛好。其實(shí)吧,根據(jù)大多數(shù)人的體驗(yàn),空調(diào)開到26-28度最舒適,而且比較省電。
但我要坦白說,我對(duì)空調(diào)的工作原理其實(shí)不太懂,為什么設(shè)置同樣的溫度,不同房間感覺不一樣?可能跟濕度、朝向都有關(guān)系吧……這個(gè)具體機(jī)制還得請(qǐng)教專業(yè)人士。
熱不只是讓人不舒服,還會(huì)帶來健康問題。最常見的就是中暑,特別是老人和小孩,更容易中招。
怎么判斷是不是中暑了? 一般來說,如果出現(xiàn)頭暈、惡心、大量出汗然后突然不出汗了,這些可能就是中暑的前兆。這時(shí)候要趕緊到陰涼地方休息,補(bǔ)充水分。
還有就是熱天食物容易變質(zhì),吃壞肚子的人特別多。建議大家: - 食物不要放太久,尤其是熟食 - 冰箱不要塞太滿,否則制冷效果不好 - 隔夜菜最好別吃,夏天細(xì)菌繁殖太快
這是個(gè)好問題。根據(jù)一些科學(xué)家的預(yù)測(cè),全球變暖的趨勢(shì)可能會(huì)持續(xù),這意味著未來的夏天或許會(huì)更熱。但這也不是絕對(duì)的,氣候系統(tǒng)很復(fù)雜,每年情況都可能不同。
我們可以做的是盡量適應(yīng)這種變化,同時(shí)為環(huán)保出一份力。比如少開點(diǎn)車,多使用公共交通;節(jié)約用電;減少不必要的消費(fèi)……雖然個(gè)人的力量很小,但大家都行動(dòng)起來,總會(huì)有點(diǎn)改變吧?
熱天確實(shí)難熬,但也不是沒辦法。關(guān)鍵是找到適合自己的降溫方式,既舒服又不會(huì)著涼。記得多喝水,適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,別貪涼吃太多冰的。
如果實(shí)在熱得受不了,也可以去商場(chǎng)、圖書館這些有空調(diào)的公共場(chǎng)所蹭蹭涼……當(dāng)然要注意別影響別人。
總之,夏天總會(huì)過去的,秋天也不遠(yuǎn)了。在這之前,咱們就互相分享一下避暑經(jīng)驗(yàn),一起把這個(gè)夏天熬過去!
【文章結(jié)束】
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