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【文章開(kāi)始】
你家孩子是不是整天抱著手機(jī)平板?是不是總窩在家里不愛(ài)動(dòng)?有沒(méi)有想過(guò)——讓孩子試試騎馬?別以為這只是貴族運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在越來(lái)越多的普通家庭也開(kāi)始讓孩子接觸馬術(shù)了!今天咱們就來(lái)聊聊,騎馬這事兒對(duì)小孩到底有啥好處?
很多人第一反應(yīng)可能是:讓孩子騎馬?太危險(xiǎn)了吧!其實(shí)啊,專業(yè)馬場(chǎng)都有完善的保護(hù)措施,而且會(huì)從最溫順的小馬開(kāi)始訓(xùn)練。我見(jiàn)過(guò)一個(gè)6歲的小女孩,剛開(kāi)始連靠近馬都害怕,三個(gè)月后已經(jīng)能獨(dú)立完成慢步騎行了。
為什么說(shuō)騎馬特別適合孩子? - 身高優(yōu)勢(shì):孩子個(gè)子小,上下馬反而比成人輕松 - 體重輕:不會(huì)給馬背造成太大負(fù)擔(dān) - 學(xué)習(xí)能力強(qiáng):小孩子掌握平衡比大人快得多
不過(guò)話說(shuō)回來(lái),一定要找正規(guī)馬場(chǎng),這個(gè)咱們后面會(huì)詳細(xì)說(shuō)。
你以為騎馬就是坐在馬背上晃悠?大錯(cuò)特錯(cuò)!騎馬時(shí)全身肌肉都在工作: - 核心肌群:要保持平衡就得不斷調(diào)整姿勢(shì) - 腿部力量:夾緊馬腹時(shí)大腿肌肉得到充分鍛煉 - 協(xié)調(diào)性:要同時(shí)控制韁繩、身體和口令
有個(gè)真實(shí)案例:一個(gè)8歲男孩,原本體育課總是墊底,學(xué)了半年騎馬后,居然在學(xué)校的平衡木比賽中拿了名次!
馬這種動(dòng)物特別神奇,它能感知騎手的情緒。孩子要學(xué)會(huì): - 控制情緒:慌張時(shí)馬會(huì)不安,必須保持冷靜 - 建立信任:和馬培養(yǎng)感情需要耐心 - 承擔(dān)責(zé)任:喂馬、刷毛都是課程的一部分
有個(gè)家長(zhǎng)跟我說(shuō),她家孩子以前特別愛(ài)發(fā)脾氣,學(xué)了騎馬后變得沉穩(wěn)多了——或許暗示這種運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒管理真有幫助?
會(huì)不會(huì)摔下來(lái)? 正規(guī)馬場(chǎng)都會(huì)配備護(hù)具頭盔,而且教學(xué)馬都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的溫順馬匹
多大年齡開(kāi)始合適? 一般建議5歲以上,但具體要看孩子的發(fā)育情況
費(fèi)用很貴嗎? 現(xiàn)在很多馬場(chǎng)都有體驗(yàn)課,一節(jié)課200-300元,比很多興趣班都便宜
多久能學(xué)會(huì)? 這個(gè)還真說(shuō)不準(zhǔn)...有的孩子幾節(jié)課就能慢步騎,有的需要更長(zhǎng)時(shí)間適應(yīng)
怎么選馬場(chǎng)? 一定要看有沒(méi)有專業(yè)資質(zhì),教練是否持證上崗
除了鍛煉身體,騎馬還能帶來(lái)一些意外收獲: - 改善體態(tài):騎馬時(shí)必須挺直腰背,對(duì)矯正駝背有幫助 - 培養(yǎng)愛(ài)心:孩子會(huì)主動(dòng)關(guān)心馬的狀況 - 提升專注力:騎馬時(shí)必須全神貫注
有個(gè)有趣的現(xiàn)象:很多學(xué)騎馬的孩子,在學(xué)校做作業(yè)時(shí)注意力更集中了,雖然具體原因還有待研究...
可能只是牽著馬走幾圈
需要準(zhǔn)備什么裝備?
穿彈性好的褲子和防滑鞋就行
怎么判斷孩子是否喜歡? 建議先上一節(jié)體驗(yàn)課,看看孩子的反應(yīng)
Q:孩子害怕怎么辦? A:很正常!好的教練會(huì)循序漸進(jìn),先從喂胡蘿卜開(kāi)始培養(yǎng)感情
Q:冬天能騎馬嗎? A:室內(nèi)馬場(chǎng)一年四季都可以,不過(guò)冬天馬的運(yùn)動(dòng)量會(huì)適當(dāng)減少
Q:多久上一次課合適? A:建議每周1-2次,太頻繁反而可能讓孩子失去興趣
看到這里,你是不是也對(duì)少兒騎馬動(dòng)心了?其實(shí)啊,每個(gè)孩子都應(yīng)該至少體驗(yàn)一次騎馬,說(shuō)不定就打開(kāi)了一扇新世界的大門呢!最重要的是,讓孩子離開(kāi)電子屏幕,去感受真實(shí)的生命互動(dòng)。
【文章結(jié)束】
上一篇:少兒藝術(shù)節(jié)選拔活動(dòng):你家孩子準(zhǔn)備好了嗎?
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標(biāo)題:少兒騎馬:讓孩子在鞍背上成長(zhǎng)的5個(gè)神奇變化
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